Back to All Events

Intro til Yoga

Yoga er et unikt verktøy for å styrke vår livskraft, holde kroppen sunn, få inn gode pustemønstre og ikke minst regulere nervesystemet for å holde stressnivået nede. 
Du inviteres til en intro time der Vivian forteller litt om fundamentet for en yogapraksis og de ulike elementene den innehar:
fysiske stillinger (asanas) pusteøvelser (pranayama) avspenning og meditasjon, litt om filosofien bak og hva yoga kan gjøre for deg i dakkurat deg i ditt liv, i denne travle verden, akkurat nå.

Og så har vi en rolig, fin og prestasjonsfri praksis sammen.
Nivået passer for alle, også for deg som har gått på yoga tidligere, men ønsker en rolig, fin time.

Etter timen kan du bli igjen og prate med oss instruktører, stille spørsmål eller undersøke hvilken yoga type som kan være rett for deg og din kropp akkurat nå. 

Det finnes få arenaer der vi kan slippe hverdagsmaset helt, og bare sjekke inn med oss selv. På Living Yoga gir vi deg en unik mulighet til å gjøre nettopp dette, sånn at du kan ha mer overskudd og bedre helse i din hverdag. 
Gjør noe godt for deg selv, og legg egen helse og velvære inn i høst-timeplanen før den fylles av forpliktelser...

Pris. 100,- kr

Påmelding enten ved å trykke "skal" i arrangementet eller ved mail til vivianwords@gmail.com

Earlier Event: August 7
The sound of Yoga
Later Event: August 11
Yoga med Ayurvedisk morgenrituale